Het tijdsverschil tussen New York en Brussel of Amsterdam bedraagt steeds 6 uur. Is het in België of Nederland 15:00 uur, dan is het in New York 09:00 uur ’s ochtends. Wanneer het in New York 10:00 uur ’s ochtends is, is het bij ons 16:00 uur.
New York valt in de Oostelijke Tijdzone (EST), wat neerkomt op UTC-5. België en Nederland liggen in de Midden-Europese Tijdzone (CET), wat betekent dat het UTC+1 is tijdens de standaardtijd. Dit resulteert in een tijdsverschil van 6 uur.
Zomertijd en wintertijd
Net zoals in België en Nederland, wisselt New York tussen zomertijd en wintertijd. Belangrijk om te weten is dat New York niet tegelijk met ons switcht tussen zomertijd en wintertijd. Dat betekent dat er in het voorjaar en in het najaar voor 1 à 3 weken slechts 5 uur tijdverschil is met New York.
- Wintertijd: in België en Nederland vanaf 26 oktober 2025, in New York vanaf 1 november 2025
(tussen beide data is er slechts 5 uur tijdverschil met New York) - Zomertijd: in New York vanaf 8 maart 2026, in België en Nederland vanaf 29 maart 2026
(tussen beide data is er slechts 5 uur tijdverschil met New York)
Het wisselen tussen zomertijd en wintertijd heeft geen invloed op het tijdsverschil tussen België of Nederland en New York. Dat blijft 6 uur, wat betekent dat je nog steeds dezelfde berekeningen kunt gebruiken om de tijd in New York te berekenen.
Tijd in New York berekenen
Voor toeristen is het essentieel om te weten hoe je de tijd in New York kunt berekenen. Het is simpel: trek 6 uur af van de tijd in Brussel. Als het bijvoorbeeld in Brussel 15:00 uur is, is het in New York 9:00 uur ’s ochtends.
Jetlag door tijdsverschil
Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die naar New York vliegen. Door het tijdsverschil tussen New York en jouw thuis, kan je slaapritme in de war raken. Om de effecten van jetlag te minimaliseren, zijn hier enkele tips:
- Pas je slaapritme aan: probeer tijdens de dagen voor je vertrek wat later te gaan slapen. Om de jetlag na je terugkomst te beperken, is het aangeraden om tijdens de terugvlucht te slapen.
- Blijf gehydrateerd: drink veel water tijdens je vlucht en na aankomst om uitdroging te voorkomen, wat jetlag kan verergeren.
- Zonlicht: probeer zoveel mogelijk natuurlijk licht te krijgen zodra je aankomt. Dit helpt je biologische klok zich aan te passen aan de nieuwe tijdzone.
- Vermijd cafeïne en alcohol: beperk je inname van cafeïne en alcohol, vooral vlak voor het slapen gaan, om een betere nachtrust te bevorderen.
- Kies de juiste aankomsttijd: probeer, indien mogelijk, een vlucht te boeken die aankomt in de ochtend of vroeg in de middag, zodat je nog voldoende tijd hebt om je aan te passen aan de nieuwe tijd.